Triggerpunkter är ”muskelknutor” som är belägna i framförallt ryggens muskulatur. Triggerpunkter brukar ge upphov till en molande smärta som kan vara väldigt obehaglig, framförallt när man är sitter/ligger i en avslappnad ställning. Triggerpunkter uppkommer främst genom statisk belastning av en muskel, dvs. låg belastning under en lång tidsperiod.
En triggerpunkt är ett litet område i en muskelfiber där flera muskelceller har väsentligt förhöjd spänningsgrad, så kallade mikrokramper. Detta orsakar dålig blodcirkulation och området blir extra känsligt för tryck. En så kallad aktiv triggerpunkt strålar smärta till sitt ”eget” utstrålningsområde utan att musklerna arbetar.
