Personlig vägledning och guidning i Yinyoga, utifrån dina individuella behov och önskemål.
För dig som:
-Har svårt att komma igång eller avsätta en bestämd tid varje vecka.
- Vill ha fullt fokus av mig som yogainstruktör för att verkligen få hjälp med dina svårigheter, behov och mål
- Är i behov av ett individuellt anpassat program med rörelser, andningsövningar och meditation
Yoga är för alla och inga förkunskaper krävs. Välkommen precis som du är!
Detta ingår i Personlig yoga 1 session:
- Samtal och kartläggning kring dina behov och mål
- Genomgång av ett individuellt yogaprogram utformat för just dig som du får skickat till din e-post i form av en PDF-fil efter besöket.
Yinyoga är en lugn yogaform där vi stannar kvar i positionen en längre stund. Vi uppmärksammar vårt andetag och tränar medveten närvaro. Vi kommer åt bindväven (fascian) som efterhand blir mjukare och vi blir rörliga i kroppen. En yogaform för både kropp och sinne.
Boka personlig yoga med mig och låt mig vägleda dig!
Är du osäker på om detta är nåt för dig så är du välkommen att boka en kostnadsfri konsultation där du berättar om dina behov och jag återkopplar med hur jag kan hjälpa dig.
Varmt välkommen att boka min hjälp för en investering för din hälsa.
