Boka IR-Bastu 30 min - Vassbo Träningscenter, Falun - Bokadirekt

En IR-bastu, eller infraröd bastu, använder infraröda strålar för att värma upp kroppen direkt istället för att värma omgivande luft, vilket skapar en behaglig och effektiv upplevelse. Fördelar med IR-Bastu: Djupgående Värme: Infraröda strålar tränger djupt in i kroppens vävnader och värmer upp från insidan, vilket kan bidra till avslappning och lindring av muskelspänningar. Främjar Avslappning och Stressreduktion: Värmen från IR-bastun kan hjälpa till att minska stressnivåer och främja avslappning genom att öka produktionen av endorfiner, kroppens naturliga må-bra-hormoner. Avgiftning av Kroppen: Svettningen som induceras av infraröd värme kan stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser genom att eliminera gifter och tungmetaller. Förbättrad Blodcirkulation: Infraröd värme kan öka blodcirkulationen, vilket kan hjälpa till att förbättra syre- och näringsflödet till vävnader och muskler. Lindring av Led- och Muskelsmärta: IR-bastu har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och öka rörligheten hos personer med led- och muskelsmärta, såsom artrit eller fibromyalgi. Hur Använder Man IR-Bastu: Välj Rätt Temperatur: Anpassa temperaturen efter din personliga komfortnivå, vanligtvis mellan 45-60 grader Celsius. Sessionstid: En typisk IR-bastusession varar vanligtvis mellan 20-40 minuter, beroende på personliga preferenser. Hydrering: Se till att hålla dig välhydrerad genom att dricka vatten före och efter bastusessionen för att kompensera för vätskeförlust genom svettning. Viktiga Anmärkningar: Konsistens Är Viktigt: För bästa resultat, använd IR-bastun regelbundet för att uppleva de positiva hälsoeffekterna. Konsultera Läkare Vid Behov: Om du har några hälsobekymmer eller medicinska tillstånd, var vänlig att rådfråga din läkare innan du använder IR-bastu. Upptäck fördelarna med IR-bastu och skapa en plats för avkoppling och hälsa! Observera: Informationen ovan är avsedd för allmän information och är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Konsultera alltid din läkare vid eventuella hälsobekymmer.