Svensk massage är en av de ”energiska” massagetyperna. Målet med massagen är att åstadkomma djup avslappning av muskelvävnad.
Vid massage kombineras olika tekniker och tekniker som förbättrar blodcirkulationen, lindrar muskelspänningar och ökar kroppens totala ton. Svensk massage bygger på fem huvudtyper av rörelser: strykning, knådning, friktion, knackning och vibration.