Hatha yogan passar för dig som vill ge dig själv en lugnare fysisk yoga/ träning. Det är enkla andnings övningar, stärkande och stretchande ställningar, fritt från prestations krav. ökat fokus, bättre sömn, koncentration och balans.
En del av fördelarna med att utöva Hatha yoga är: starkare och smidigare kropp, mental klarhet, Hatha yogan passar för dig som vill ge dig själv en lugnare fysisk yoga/ träning. Det är enkla andnings övningar, stärkande och stretchande ställningar, fritt från prestations krav. ökat fokus, bättre sömn, koncentration och balans.
