En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar.
Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är.
Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.
5 tillfällen (måndagar) med start 11/11 och till och med 9/12.
kl. 19:00-20:15
Pris: 1100:-
