Förra årets vintervila kommer tillbaka 🤍 Mitt i brytpunkten mellan våra mörkaste dagar och längsta nätter, då ljuset sakta återvänder.
Tillåt dig själv att släppa taget, att släppa på prestation, måsten och görandet för en stund. Bara kom och landa i kroppen och andetaget. En medveten välbehövlig paus, precis innan jul. Stort fokus kommer att ligga på återhämtning under denna dag. Låt mig guida dig till stillheten.
Till Silent Mind 🎧✨
En unik upplevelse där jag guidar dig genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Du får högkvalitativa hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik. Du hör min guidning klart och tydligt, men utan yttre ljud som stör. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Kom precis som du är 🤍
En liten julgåva samt passets spellista ingår i priset. Dryck och lättare tilltugg serveras efter passet. Studion öppnar 15 minuter innan klassen 🧘♀️
