Vid en personlig träning arbetar vi individuellt för att uppnå just dina mål! Proffs, motionär med ett mål eller träning för välmående! Träningsprogrammet anpassas efter dina förutsättningar, med vägledning och motivation. Det kan vara ett hemtöjprogram från sittande eller löpstegsanalys.
Du behöver inte ha ett gymkort, oavsett vilken miljö eller vilka verktyg du har att tillgå, vi kan göra ett program och nå resultat genom att arbeta med det som finns att tillgå!
Vi gör alltid hälsodeklaration, dokumentation och personlig uppföljning för bästa resultat!
Resultaten blir alltid bättre med en personlig tränare som bidrar med sin kunskap och motiverar dig att kämpa lite till!!