16 - 22 decVecka 51

Mån16
Tis17
Ons18
Tor19
Fre20
Lör21
Idag22

Boka Förmiddag YinYoga/Meditation 75 min - Yinyoga med Petra Lomma, Lomma - Bokadirekt

Yinyogan består av avslappnande och enkla ställningar, som utförs sittande eller liggande. Den hjälper kropp och sinne att hitta ett lugn och motverkar smärta, stress och spänningar. I yinyoga ligger fokus på kroppens yin-delar till exempel skelett, bindväv, ligament och inre organ. Med yinyoga blir kroppen smidigare, du får en skön stretch och en stunds avkoppling. Vi är i varje position mellan 3-5 min och vi fokuserar på mindfulness och andning samt vänder uppmärksamheten inåt. Inga förkunskaper behövs, passar alla åldrar.
1 vald tjänst