En rörelseanalys talar om eventuella obalanser och svaga länkar som finns mellan mjukdelar, leder och skelett. Detta skulle under tid kunna leda till ett onormalt slitage på leder och kan vara orsak till värk som gör att du inte kan använda kroppen obegränsat.
I analysen gör du rörelsetester för att se om normalt rörelseomfång saknas och identifierar var stela, strama eller smärtsamma områden finns.
Detta ger dig en bild av hur du med min hjälp kan satsa de närmaste veckorna på att väcka upp muskler och nervsystem så alla leder kommer i bättre balans i förhållande till varandra. Du tränar intensiv på hemmaplan med "enkla" övningar som vi uppdaterar allt eftersom olika områden vaknar.
Känns detta som ett spännande projekt så bokar vi sen in personlig träning.
