Tid: torsdagar kl 17:30-19 (ej v 10 och 17)
Tema: För energi och återhämtning
Yogaformen Kundaliniyoga kännetecknas av enkla, effektiva, dynamiska rörelser och tekniker som gör gott för både kropp, sinne och själ. Medveten andning, vila och olika sorters meditationer ingår. Klassen ramas in av vacker musik.
Vi är en mindre grupp på max 10 deltagare.
Även nybörjare är välkomna.
Praktiskt: Kom i mjuka kläder (gärna i naturmaterial) och ha med dig en vattenflaska, resten finns att låna på plats.
Om läraren: Maria Fredsdotter är Internationellt Certifierad Meditations- och Yogalärare sedan 2010 och har tidigare undervisat i bl.a. Göteborg, Hudiksvall och Skokloster.
