Fördjupning för nybörjare med Ann - del 2
Den här klassen är för dig som har hittat till Ashtangayogan nyligen och du kommer få pröva på att öva i eget tempo med guidning av Ann. Det blir PT-träning och du kommer få en individuell och personlig guidning utifrån vad du behöver just nu.
Vi har satt ihop ett program med två klasser för dig som är ny inom Ashtangayoga.
Förutom den här klassen ingår Fredagens ledda klass kl 16.30-18.00. De här två klasserna ger dig möjlighet att fördjupa din träning och få individuell guidning utifrån dina förutsättningar och behov.
Ann är auktoriserad Ashtanga yogalärare vilket innebär att hennes lärare, Ashtanga yogans huvudlärare Sharath Jois, tycker att hon har något att lära ut. Ann är Petra & Mias lärare och vi tycker att hon har massor att lära ut!
Varmt välkommen att ta del av hennes lärdomar du också.
Hela helgens workshop;
Torsdag 28/11:
Ashtanga Ledd, Tema Andning & Teknik, kl 18.30 - 20.00
Fredag 29/11
Ashtanga Mysore kl 7.00-9.00,
därefter gemensam frukost på Lennarts Café
Fördjupning för nybörjare del 1. kl 16.30 - 18.00
Lördag 30/11
Ashtanga Mysore, olika startider;
kl 9.00 -10.30 För dig som är van
kl 10.30 - 12.00 Fördjupning för nybörjare del 2
Föreläsning Ashtangayoga kl 12-13
Medhavd matsäck, kaffe & te finns.
Priser:
Hela workshopen (3 klasser + Föreläsning) 1200 kr
1 klass 350 kr
2 klasser 600 kr
2 klasser + Föreläsningen 900 kr
Föreläsningen 350 kr
(ingår inte i våra kort eller abonnemang)
