Boka SET YOUR INTENTIONS - Halvdagsretreat den 4 jan. kl. 13:00-17:00 (Lajla) - YOGA - Njuta Spa & Klinik, Nacka Strand - Bokadirekt

SET YOUR INTENTIONS - halvdagsretreat En välgörande eftermiddag för både kropp och själ Möt det nya året med större medvetenhet, djupare insikt, närvaro, ökat lugn, mer flexibilitet, ny livsenergi, kraft och god förberedelse. Inför det nya året är det viktigt att stanna upp, andas in och möta sig själv och sitt inre. Att lyssna till sin inre längtan och sina genuina behov är livsviktigt. Hur vill jag vara medskapare av mitt eget liv? Hur vill jag specialdesigna min egen framtid? Det är möjligt att få allt det du önskar dig och behöver på alla plan. På denna workshop får vi med kursledarens inspiration och goda, lugna och metodiska vägledning praktisera beprövade övningar som inte bara gör gott för sinnet utan även för din kropp som du lever och verkar i genom rörelse, andning och att öva manifestationstekniker som vi skriver ned för att öva resten av året. På programmet står: * ett guidat mindfulness pass där vi väver in det nya året 2025 med positivt tänkande * tankens skapande kraft & affirmationer * manifestationstekniker & visualisering * vi drar ett kort som kan visa dig vägen * rörelsemeditation * stretchövningar * andningsövningar. NÄR: Lördagen den 4 januari kl. 13:00-17:00 VAR: Njuta Spa & Klinik, Augustendalsvägen 54, Nacka Strand PRIS: 795 kr när du anmäler dig senast 20 december, därefter 895 kr. Denna workshop är friskvårdsberättigad. ANMÄLAN Du anmäler dig via vår hemsida/bokadirekt eller mailar din anmälan till: info@njutaspa.se Vi mailar dig en bokningsbekräftelse med information inför ditt besök. BOKNINGSAVGIFT I den bokningsbekräftelsen finner du information om hur du betalar in bokningsavgiften för att garantera din plats. AVBOKNINGSREGLER Din anmälan är bindande och återbetalning görs ej. Skulle du få förhinder, kan en vän komma i ditt ställe (förutsatt att du inte har använt ditt friskvårdsbidrag som betalning). Har du några frågor är du välkommen att kontakta oss på info@njutaspa.se eller 08-212168 Din lärare denna dag är Lajla Tröften, Diplomerad master i Hatha Yoga och Meditation, Mindfulness instruktör & terapeut. Singer song writer, dansare och rytmikinstruktör, kropps-, massage- och spaterapeut, klangskålsinstruktör och klangmassör. Varmt välkommen