Sivananda Hatha Yoga är ett dynamiskt fysiskt pass där vi går igenom en rad enkla men även avancerade yogarörelser från topp till tå som gör gott för kroppen. Har du någon skada eller rörelsebegränsning anpassas rörelserna efter din förmåga, så alla kan vara med på dessa pass. Du avancerar succesivt i din takt på dessa pass. Musklerna stretchas och lederna blir mer flexibla. Yogapasset ger en god genomströmning av ökad livsenergi, bättre styrka och balans.
Hatha Yoga är en flertusenårig holistisk träningsform som har sitt ursprung i Indien och praktiseras av miljontals människor världen över.
Klasserna innefattar alltid de fem punkterna av Yoga som skall innefattas i ett yogapass enligt den Indiska urtraditionen:
Savasana - Djupavslappning
Dhyana - Meditation
Pranayamas - Andningsövningar
Asanas - Yogarörelser och Yogaställningar
Vedanta - Positivt Tänkande
BOKNINGSVILLKOR
Kan avbokas utan debitering upp till 4 timmar före bokat pass.
Betala för drop-in eller köp ett rabatterat klippkort för 10 tillfällen (klippkort gäller ej för gongbad och gravidyoga).
Ute i sista minuten? Ring till oss för att stämma av om ledig plats finns.
Tel: 08-21 21 68
