Boka AshtangaYoga1 Kurs VT25 •Earlybird Rabatt! - Yoga Shala Kungälv, Kungälv - Bokadirekt

ASHTANGAYOGA 1 KURS 1000kr Earlybird Rabatt! Mycket dynamisk yoga där andningen styr rytmen och synkroniseras med rörelser så att värme skapas. Ashtanga binds samman med sekvenser av rörelser där varje rörelse bygger på den föregående, därför lär man sig sekvensen och ordningen och kan därefter komma djupare meditativt in i sin praxis. Vi arbetar med flera tekniker; Ujjay Pranayama (andningsteknik ) Bandhas (inre muskel och energistöd) , Dristhi (blickfokuspunkter) och Asanas (kroppsställningar). Första sekvensen består av Solhälsningar, Stående ställningar, Sittande ställningar och Avslutande ställningar. ”Ledd Stående” innebär att läraren leder dig igenom sekvensen av stående ställningarna igenom att säga deras namn, förklara enkelt och hålla Vinyasa (räkna antal andetag och styra rytmen). ”Eget tempo”, innebär att du utan guidning av läraren, utför din praxis så som passar din dagsform utifrån där du befinner dig i serien. Lärare: Erla Sigtryggsdottir. Tisdagar 18 -19:45. Start 28jan, 15 tillfällen. Under vt25 kommer vi att öppna upp denna kursen i två delar: Du som går Ashtanga 1, har Terminskort, 10 kort eller använder enstaka tillfälle kan närvara i första delen: kl 18-18:15 Göra Solhälsningar eller förberedande övningar i eget tempo. Från kl 18:15 Ledd Stående. Efter det göra avslutande positioner i eget tempo, för att lämna när du är klar med en stunds Savasana. Ca 60min. Du som går kursen sedan tidigare Ashtanga 2, deltar i båda delarna: kl 18-18:15 Göra Solhälsningar eller förberedande övningar i eget tempo. Från kl 18:15 Ledd Stående Fram till 19:45 får du hjälp av läraren under hela Mysore delen, eller/och att vi arbetar med olika tekniker och tema. OBS! Vänligen notera: för att Earlybird Rabatt skall gälla, behöver du betala in *hela kursavgiften* innan 30 december 24 (2999kr). Efter det, blir det ordinarie pris (3999kr). Allmän information och villkor: Tack för ditt intresse att ta hand om dig och anmälan till kursen/terminskortet! Så trevligt att vi skall ha stunder tillsammans. För att säkra din plats betalar du nu till BG 3023223 eller Swish 123 455 35 82, märk med namn och vad det gäller, tack! Anmälningsavgift på 1500kr, (ej återbetalningsbar) betalas direkt i samband med bokning som gäller för just den kursen och tid som blev bokat. Resterande kursbelopp skall vara betalt senast 21 dagar innan kursstart. Samma gäller för Terminskort. *Vill du ta del av Earlybird Rabatten behöver du betala in hela kursavgiften i samband med din anmälan, senast 30 dec 24* Kurserna pågår på vårterminen från 27 januari - 23 maj, v5-21 med uppehåll v7 & 16. Varje kurs har 15 kurstillfälle. Missar du tillfälle, ger vi dig två gratis tillfällen att ta igen, under kursens gång, på någon annan kurs. (Då bokar du din plats via bokningsystemet på hemsidan under ”enskilda tillfällen” och meddelar oss i receptionen när du kommer att du tar igen missat tillfälle.) I och med din kursanmälan och betalning av kursen har du din fasta plats på kursen hela terminen och behöver inte boka via bokningsystemet. För dig som har bokat och betalt Terminskort, så har du din personliga plats på alla våra kurser hela terminen, och behöver därför inte boka via bokningsystemet. Bokningsbara platser är till för de som köper enstaka tillfälle. Eller för dig som vill ta igen missat tillfälle på kurs. Önskas faktura, betalas hela beloppen inom 10 dagar, moms tillkommer. Om kursen skulle bli inställd återbetalas hela kursavgiften tillbaka (gäller inte för Terminskort). Kursplatsen är personlig, och kan inte ”frysas”, eller bytas ut till andra tjänster. Vid avbokning av kursen/terminskortet fram till 21 dagar innan kursstart, erhålles retur av kursavgiften förutom anmälningsavgiften. Vi avbokning av kursen/terminskortet 20 dagar eller mindre innan kursstart erhålles ingen retur av kursavgift. Bokas och betalas kursen/terminskortet mindre än 20 dagar innan kursstart är kursavgiften inte återbetalningsbar. Bokar man sig till en kurs/terminskort som startar efter mindre än 21 dag, betalar man hela kursavgiften med en gång. Utebliven betalning, eller om du inte dyker upp på kursen, *blir inte som avbokning*. Bokningen är bindande, vi har reserverat plats till dig personligen. Ta gärna med egen matta/props. Har du ingen kan du såklart få låna hos oss. Vi har också mattor till försäljning om du vill ha egen. Om du vill veta mer om ditt besök kan du läsa här: www.yogashalakungalv.se/Hem/ditt-besök.html Det som ingår dessutom är magiska stunder, underbar miljö och fantastiska människor. Varje kurs är 15 tillfällen så vi har över 100 klasser att utvecklas med. Utöver utbudet på vårschemat har vi dessutom andra happenings, workshops, retreat och utbildningar. Skall bli så fint att ha dig med! Välkommen till en unik Oas för hälsa och utveckling. I ljus och kärlek, Vi på Yoga Shala Kungälv www.yogashalakungalv.se