Boka Enstaka tillfällen -Återhämtning - Yoga Shala Kungälv, Kungälv - Bokadirekt

✨Återhämtning✨ "Återhämtning" är vår Stresshanterings & Rehabiliteringskurs i medvetenhet och healing, mentalt - fysiskt - energimässigt. Återhämtning är en nyckelfaktor för att vi ska må bra och kunna nå vår bästa potential och fungera bra i vardagen. Denna terapeutiska kurs är utmärkt för att motverka utbrändhet och utmattning. Den är också perfekt för att arbeta i förebyggande syfte och öka välmående i kropp och själ. Därför blandar vi ihop våra bästa tekniker som YinYoga, YogaNidra, Medveten Närvaro, Meditationstekniker, Energi övningar, Andningstekniker, Sunt förhållningssätt och SoundHealing, som vi har många års erfarenhet av. Tillsammans blir det en effektiv form av rörelseträning, avspänningstekniker, myofascialRelease och återhämtning som skapar en fysiologisk process som ger dig fysiskt och psykiskt utrymme att återgå från belastning till balanserat tillstånd. Du sitter och ligger på underlaget under kursen och Erla guidar dig stegvis igenom övningarna som du tar helt i din takt. Vi kommer åt kroppens djupa vävnader, bindväv, ligament, fascia och leder, samtidigt som ditt sinne guidas till lugn, ro och healing. Under återhämtningskursen aktiveras det autonoma nervsystemets parasympatiska del som sänker kroppens stressreaktion och möjliggör helande process att uppstå. Du får förbättrad sömn och välmående. Andningen är central och har huvudroll i allt vi gör. Du får tips på övningar att göra hemma emellan kurstillfällerna. Passar både dig som är nybörjare och erfaren. Underbart välgörande! Lärare: Erla Sigtryggsdottir. 🦋"Enstaka tillfällen"🦋 Enstaka tillfällen -är en möjlighet för dig att köpa en gång, på något utav våra pågående schemalagda kurser. Vi släpper i väg ca 2 veckor i förväg, platser som är bokningsbara. Enstaka tillfällen kan man gå på: Zen Meditation & Gong, Yin Yoga & Medveten Andning, Yoga Nidra & Chakra Healing, Zen Yoga, Gong & Meditation , Ashtanga Yoga1, Återhämtning Hur gör jag? Hur vet jag om det finns plats? Du går in på vårt bokningsystem på hemsidan: www.yogashalakungalv.se Under fliken "Enstaka tillfällen" i bokningsystemet finns utbudet, du klickar på den önskade, till exempel YinYoga och då tar bokningsystemet dig till -nästa bokningsbara möjliga tid - finns det ingen på önskat datum, så finns det ingen plats. Bokningsystemet tar dig till första möjliga tid, du kan klicka vidare och se framtida platser. Vänligen notera att bokningen stänger en timme innan klassen startar. Finns det begränsning på hur många jag kan boka? Nej såklart inte, du är välkommen att boka så många du behöver/vill. Men vänligen notera att vi har bara några platser för varje tillfälle. Vad kostar det? Hur kan jag betala? Enstaka tillfällen kostar 299kr pr person och gång. Du kan köpa ett tillfälle eller använda 10 klippkort. Vi erbjuder swishbetalning. Alla tjänster vi erbjuder i vårt center är friskvårds berättigad, så du kan få kvitto av oss och lämna in till din arbetsgivare. Hur långt fram i tiden kan jag boka? Finns det avbokningsregler? Vi lägger upp tiderna för Enstaka tillfällen ca 2 veckor fram i tiden. Ja det finns avbokningsregler, det framkommer tidligt när du bokar tjänster. Du godkänner dom när du bokar. Vi har 24 timmars avbokningsregel. För att avboka din plats använder du koden du fick i bekräftelsen i bokningsmailen, gå in och avbokar med koden. Passa på att boka klasserna i tid, då det finns begränsat med utrymme och bokningsystemet stänger en timme innan klassen. Detta gör vi av respekt för utrymmet, dig, andra och oss. www.yogashalakungalv.se 🌺