I en värld där effektivitet och prestation står i centrum, är det lätt att drabbas av stress och en känsla av otillräcklighet. Hur kan vi bryta den cykeln och i stället bygga ett arbetsklimat som främjar välmående?
Ta del av en unik kombination av föreläsning och yoga som är skräddarsydd för att hjälpa ditt företag att hitta hållbarhet.
FÖRELÄSNING
Verktyg och insikter om hur vi kan hantera stress och främja hållbar mental hälsa både på jobbet och i vardagen. Vi går igenom hur du & ditt team kan:
- Minska stress och öka medvetenhet
- Reflektera över mål & prioriteringar
- Skapa tydliga gränser & intentioner
YOGA
Vi förankrar oss i kroppen och skapar en återhämtande och läkande upplevelse. Genom en kombination av rörelse, andning, avslappning och meditation hjälper jag er att stärka er prestation och välmående på ett hållbart sätt.
Hör av er så hittar vi ett upplägg som går hand i hand med era förutsättningar och behov!
Tid: 90-180 min
Pris: Från 3000 kr / h beroende på tid, plats och antal deltagare
