Jag erbjuder samtalsterapi som en del av min psykoterapiutbildning vid SAPU, till reducerat pris. Genom att integrera meditation & mindfulnessövningar i terapin kan vi tillsammans utveckla strategier för att hantera utmaningar och öka ditt välmående.
Min inriktning omfattar:
Kognitiv beteendeterapi (KBT): Här fokuserar vi på att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden för att främja en mer positiv livssyn.
Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En terapeutisk metod som kombinerar mindfulnessövningar med tekniker från kognitiv beteendeterapi (KBT).
Psykodynamisk terapi (PDT): Vi utforskar dina känslor, relationer och tidigare händelser för att förstå hur de påverkar ditt nuvarande liv och beteende.
Affektfokuserad terapi (AFT): Denna metod hjälper oss att arbeta med känslor för att främja bättre emotionell reglering och ökad självinsikt.
Varje session är anpassad efter dina unika behov och mål, och jag strävar efter att skapa en trygg och stödjande miljö för vår gemensamma resa.
Priset baseras b la på din ålder, ungdom eller vuxen. Tveka inte att höra av dig vid funderingar. Ser fram emot att träffa dig!
