23 - 29 decVecka 52

Mån23
Idag24
Ons25
Tor26
Fre27
Lör28
Sön29

Boka Terapeutisk yoga för familjer - YOGA & TERAPI MED SOFIA, Stockholm - Bokadirekt

En återhämtande och utvecklande stund för dig och ditt barn. Genom att introducera yoga för barn ger vi dem ett ovärderligt verktyg för livet. En plats att hitta balans, ro och styrka, oavsett vilka utmaningar de möter. Med en kombination av roliga och kreativa yogarörelser, meditation och andningsövningar skräddarsyr vi en yogaplan för er familj, som möter er precis där ni är. 🌿 Stärk er rörelseförmåga Genom lekfulla övningar och rörelser utvecklar ni både styrka och smidighet tillsammans. 🌿 Fördjupa er yogapraktik Utforska olika aspekter av yoga, från mindfulness till djupavslappning, och upptäck dess positiva effekter på både kropp och själ. 🌿 Minska stress och ångest Lär er tekniker för att hantera stress och öka lugnet, vilket skapar en tryggare miljö för både barn och vuxna. 🌿 Känsloreglering och anknytning Genom yoga och mindfulness-tekniker får ni verktyg för att bättre förstå och hantera känslor. Denna praktik stärker anknytningen mellan er och bidrar till en tryggare relation, där ni kan dela och bearbeta känslor tillsammans. 🌿 Stärk relationen till varandra Genom att dela denna upplevelse bygger ni en djupare förståelse och förtroende i er familj. Sessionerna utformas för att ge er verktyg för långsiktigt välmående och mental styrka. Varmt välkomna att höra av er vid funderingar! Sofia
1 vald tjänst