Med en kombination av läkande och utvecklande yogarörelser, meditation, andningstekniker och mental träning skräddarsyr vi en personlig yogaplan som möter dig precis där du är. Varje session anpassas efter dina behov för att stötta dig och ditt välmående.
Sessionerna erbjuder dig konkreta verktyg för bland annat ökad koncentration, återhämtning från stress, känsloreglering, ökad självmedkänsla och självinsikt.
För dig som antingen vill:
- Utveckla din rörelseförmåga
- Fördjupa din yogapraktik
- Minska stress eller ångest
- Stärka relationen till dig själv
- Bara ta en stund för dig själv
Sessionerna utformas för att ge dig verktyg för långsiktigt välmående och mental styrka.
Varmt välkommen att höra av dig om du har funderingar! Sofia
