Mina ungdomsyogaklasser ger dig värdefulla verktyg för vardagen, med ökad självinsikt och en djupare förståelse för både kropp och hjärna.
✔ Tillsammans utforskar vi yogans värld genom rörelser, meditation, andningstekniker och avslappningsövningar.
✔ Yoga ger dig stunder av återhämtning och hjälper dig att bli mer rörlig och smidig.
✔ Du får verktyg för att hantera stress och oro och förbättra din koncentration.
✔ Du lär dig att förstå och hantera dina känslor bättre, stärka din självkänsla och må bra i vardagen.
Varmt välkommen att höra av dig! Sofia
