Här får du möjligheten och tiden att unna dig både en valfri massage/kroppsbehandling tillsammans med träning i form av privat yoga, mindfulness/meditation eller personligt utformad träning.
Fokus ligger helt på ditt behov och önskemål!
Du kan kombinera fritt inom tidsramen på 120 min och får på så sätt en skräddarsydd stund för att hjälpa kropp och sinne att återhämta sig och att hitta rörelser/träning för just dina behov.
Den personliga träningen består i övningar och rörelser som du kan utöva hemma,, med enkla hjälpmedel och framför allt med din egen kropp som verktyg.
Vi går igenom eventuella problem som smärta, stelhet, oro eller annat du känner att du behöver hjälp med och länkar samman med en lämplig kroppsbehandling.
En riktig ego-stund som ger både kort- och långsiktig hjälp!
