Välkommen till en workshop om vår fascinerande och viktiga lymfsystem. Här kommer du att få lära dig mer om lymfsystemet och om hur du själv kan ta hand om dig för att få en bättre lymfhälsa med egenvård och mer kunskap.
Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är också att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Ett dåligt fungerande lymfflöde kan leda till flera olika besvär som bland annat svullnader i kropp och värk i kroppen, trötthet, sömnproblem, återkommande förkylningar, oro och stress, dålig matsmältning, domningar, huvudvärk, inflammationer, akne, celluliter och mycket annat.
I workshopen kommer vi att göra yoga- och andningsövningar som stimulerar ditt lymfsystem, lite teori kring vårt lymfsystem, vi gör egenvård och går igenom lymfmassage och flera andra tekniker som främjar vår lymfhälsa. Du kommer även få tips och råd vart du kan vända dig för professionell hjälp och recept på te med kryddor som hjälper dig att rensa ut slaggprodukter (ama).
