Välkommen att vara med och yoga via länk!
Du behöver en stol, yogamatta och filt. Det kan även vara bra att ha ett bälte eller sjal, bolster, klossar och ögonkudde. En stund innan klassen börjar får du en länk till Zoom via Mail.
Med hjälp av en stol kan de flesta yoga, även efter skada, tillfällig värk eller sjukdom. Stolsyoga har samma upplägg som en vanlig klass men med en stol som hjälpmedel i sittande och stående positioner. Stolen hjälper dig att anpassa yogan efter dina behov och du har möjlighet att träna styrka, smidighet och mjuka upp kroppen och vila sinnet. Perfekt för exempelvis dig som har svårt att sitta på, eller ta dig upp och ner från golvet.
Klippkort för ett mer förmånligt pris hittar du under värdekort här på bokadirekt.
Alla klippkort gäller både online och på plats i studion och är giltiga ett år från köp.
Varmt välkommen!
Agnetha
