Boka Yinflow/Mjukyoga 60 min - Yoga Trädgård, Norrtälje - Bokadirekt

Yinflow, yinyoga för lymfan är en mjuk klass för dig som älskar yinyoga men önskar mer rörelser. Här utgår vi från yinyogans positioner men väver in Lymfyogans mjuka rörelser som främjar lymsystemet. I passet ingår även egenmassage och pranayama och avslutas med en skön vila. Fascia och lymfsystemet är djupt sammankopplade och påverkar varandra i allra hösta grad. Genom Yinflow stöttar vi båda delarna. En skön mjukgörande klass att börja dagen med. Mjukyoga är en trygg och lugnare form av klassisk yoga som främjar återhämtning och passar dig som behöver mjuka upp kroppen och slappna av, men passar även dig som bär på stressrelaterad ohälsa. Med lugna mjuka och enkla rörelser återupprättar vi kontakten med vår kropp och vårt andetag. Varje yogapass innehåller liggande, sittande och några stående positioner och övningar samt andningsövningar, djupavslappning och meditation. Du får här möjlighet att balansera ditt nervsystem och stärka din HPG- axeln. Mjukare former av yoga ger många fördelar eftersom rörelserna är utformade för att balansera kroppens system. Vi motverkar och lindrar värk, spända muskler och andra stressrelaterad ohälsa. Vi använder kroppens former för att stärka vårt välbefinnande. Här blir du medveten om ditt andetag och om din kropp. Lugnar och stärker sinnet. Klippkort för ett mer förmånligt pris hittar du under värdekort här på bokadirekt. Alla klippkort gäller både online och på plats i studion och är giltiga ett år från köp. Varmt välkommen! / Agnetha