LunchYoga - Rygg & nacke
Att komma iväg på yoga under lunchen ger dig en välbehövlig paus för att ladda kropp och sinne med ny kraft och energi. Att avsätta tid för yoga ger ökat välmående som i sin tur ökar förmågan att vara närvarande och fokuserad under resten av dagen!
I det här passet fokuserar vi lite extra på rygg och nacke för att släppa på spänningar, öka rörligheten samt minska smärta och stress, Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad medvetenhet. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom.
Torsdagar kl 11.30-12.30, datum se bokningen.
