YogaBio – En dag för Paus och Närvaro!
Välkommen till en unik eftermiddag på anrika BioKaskad i Blackeberg, där vi tillsammans skapar utrymme för stillhet och återhämtning i en hektisk vardag. En eftermiddag fylld med yoga, meditation, soundhealing, reflektion, film och fina samtal. Du fyller på med kraft och energi i det stillsamt vilsamma!
Program för dagen:
- Vi inleder med ett MediYoga-pass och meditation – enkla men effektiva övningar som lugnar både kropp och sinne.
- Därefter njuter vi av afternoon tea i den mysiga biofoajén, en stund för gemenskap och reflektion.
- Efter pausen väntar en yoganidra med klang- och gongbad – en djupavslappning som skapar ro och harmoni.
- Vi avslutar med att luta oss tillbaka i biostolarna för att se en film som bjuder in till närvaro och eftertanke.
