När höstmörkret lagt sig startar jag denna mysiga yogaklass där jag kombinerar mjuk vilande yin och läkande restorativ yoga med återhämtningsterapi, mindfulness, texter, musik, hållbara strategier och tips för kropp och sinne. Här guidar jag dig mjukt vidare på vägen kring känslor som skaver vid stress, oro, ångest, sömnproblem mm
Varje klass kommer att avrundas med en kopp te och flödesskrivande, så ta med papper och penna. Kanske en liten anteckningsbok som kan bli din alldeles egna guide?
Endast 6 platser/klass
