Nu startar jag upp höstens dogaklasser i nytt format. Jag kommer att bjuda in till olika tema varje klass, ett tillfälle/månad. Du får sedan klassen inspelad så ni kan yoga vidare hemma i lugn och ro. Doga är precis som yoga kravlöst utan prestation, vi fokuserar på närvaro, samspel, att landa, känslor och energi- vilket kan bjuda in till en djupare kontakt och relation. Alla positioner går att göra för både människa och hund- så fint att verkligen få känna dogaövningarna i vår egen kropp.
Efter varje klass bjuder jag på varm dryck.
Augusti-tema VAKNA och introduktion till doga, Dogapromenad med start och mål Yogaladan.
September- tema FOKUS, olika övningar där vi riktar energi och fokus till en position, utmanar balans, testar akupressur, hundmassage mm Vi börjar med en kort promenad och fortsätter sedan inne i Yogaladan.
Oktober- tema SOVA, övningar och hundmassage, för avslappning och lugn, denna klass börjar med en kort bensträckare så dogar vi sedan vidare inne i Yogaladan.
November- tema LÄKA med en kort mindful hundpromenad utomhus och avrundar sedan inne i ladan med några övningar som kan släppa på spänningar och stress.
Varmt välkommen på höstens mysigaste yogaklass?
*Klasserna kommer att gå i repris till våren så att det finns tillfälle att delta på alla tema, samt möjlighet att fördjupa.
300kr/klass alt två klipp på klippkort om så önskas.
