Vi varvar ner genom djupandning och mjukar upp kroppen med några enklare yogaövningar för att sedan sjunka ner på ullmattan och lyssna till gongarnas fantastiska ljudvibrationer.
När gongarna spelas hamnar vi ofta långt, långt borta i sinnet och kroppen är så djupt avslappnad att det känns som den sover. Gongarnas ljudvibrationer tar sig ända in på cellnivå och har en läkande effekt både på sinne, kropp & själ. Ett slags healinginstrument faktiskt.
Om du behöver återhämtning kan jag VARMT rekommendera yoga & gong.
