Välkommen till Hormonyinyoga – Månens faser och hälsa för kvinnor
Månens position påverkar yin/yang energier och gravitationskraften både på jorden och i
naturen, samt i oss. För att optimera kvinnohälsa och välbefinnande kan vi medvetet
anpassa vår livsstil efter månfaserna. Det är en av grunderna i hormonyinyoga.
Mycket tyder på att vår hälsa beror på harmoni i vår inre och yttre miljö. Ohälsa uppstår med
andra ord utifrån obalanser som härstammar inne i kroppen eller i relation till omvärlden.
Att spänna sig i vardagen, till exempel i axlar, nacke och mage skapar spänningar och gör att
energin blockeras. Det i sin tur påverkar våra organ och hela vår kropp. Genom att vara
närvarande i våra positioner lite längre och ha ett inslag av rörelser skapar vi ett underbart
energiflöde i kroppen som ger dig ett bättre välbefinnande och balanserad kvinnohälsa. Det
kan också lugna ditt nervsystem.
Under yogapassen använder vi oss av yinyogaövningar, mjuka rörelser, aku massage,
merdian massage, restorative yoga, andningsövningar, inre kultiveringsövningar samt
djupavslappning.
Du kan också välja att gå hela kursen för ett reducerat belopp, hör i så fall av dig via mail.
Vi ses på yogamattan!
