“Vila dig stark” – Yinyoga och transformativ healing
Ge dig själv en stund av djup återhämtning och inre kraft. I denna speciella yinyoga- och healingklass får du möjlighet att vila på djupet, släppa spänningar och väcka din inre styrka. Tillsammans utforskar vi hur lugn och stillhet kan bli en källa till kraft och transformation, där kropp och sinne får tid att landa och läkas.
Genom mjuka, långsamma yinyoga-positioner skapar vi utrymme för varje kroppsdel att släppa taget och hitta sitt naturliga tillstånd av avslappning. Varje position kombineras med reflektion och meditation, som hjälper dig att vända blicken inåt och öppna upp för healing och självkärlek.
Under klassen bjuder jag även in energiarbete genom transformative healing, där du får möjlighet att släppa gamla mönster och blockeringar. Känn hur kroppen fylls med ny energi, och hur ett lugnt sinne kan skapa utrymme för nya perspektiv och balans i vardagen.
Vad kan du förvänta dig?
• Djupa yinyoga-positioner med fokus på avslappning och återhämtning
• Meditation och reflektion kring styrka, självläkning och tacksamhet mm
• Healing och energiarbete för inre transformation och frid
Oavsett om du är ny till yoga eller erfaren, är du varmt välkommen att vila dig stark tillsammans med oss.
Allt till fantastiskt musik och sångmantran som berör din själ på djupet.
