Är du man och känner dig stel? Då är detta yogan för dig. I ”Yoga för Stela Män” gör vi speciellt anpassade yinyoga övningar för dig som man som kanske har stela muskler till följd av stillasittande arbete eller fysiskt tufft arbete. De flesta män upplever att de blir mer flexibla och rörliga efter bara ett par gånger och att det är ett fint komplement till annan träning.
Vi jobbar med enkla yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet, minskad stress och ett inre lugn. Fokus läggs på stela baksidor såsom lår, vader och höfter samt en förbättrad andning.
Inga förkunskaper av yoga behövs för att delta. Efter yogan går gänget ut på en härlig AW 🍻
