Boka Mjuk Hatha & Yoga Nidra kurs 7 ggr - Yogini, Bromma - Bokadirekt

När du bokar första datumet är du automatiskt bokad på alla 7 tillfällen, torsdagar kl 18:00. När det närmar sig kursstart blir du kontaktad av Yogini för mer information om kursen och hur du betalar. Har du frågor innan du bokar? Kontakta info@yogini.nu Mer om kursen: På Yoginis Mjuka Hatha & Yoga Nidra får du uppleva ett skonsamt skönt flöde där vi blandar styrka och mjukhet och låter andetaget guida oss till en större kroppskännedom och lugn för själen. HathaYoga är en dynamisk yogaform som samtidigt kan anpassas till olika nivåer och tillgodose dina individuella behov och eventuella begränsningar. De sista 20 min av klassen tillägnas Yoga Nidra, en djup form av avslappning som är välgörande och läkande för nervsystemet och hjälper vid exempelvis sömnsvårigheter, stress och oro. Varje tillfälle består av Pranayama/andningsövningar, mjukt stärkande och uppmjukande yoga i ett flöde med andningen. Klassen avslutas med nedvarvande golvstretchar som stegvis tar dig in i en skön och stilla djup Yoga Nidra. HathaYoga är bra för dig som: - önskar en yogaform som tillgodoser kroppens behov av rörelse och samtidigt är djupt avslappnande för sinnet - vill stärka rygg, hållning & kropp på ett mjukt sätt - önskar meditation i både rörelse och stillhet - vill ge själen en dos av djupavslappning som håller i sig resten av veckan Mjuk HathaYoga kan du boka hela kursen och garanterat ha din plats alla 7 tillfällen. Du kan också chansa på att delta dropin och betalar då per gång eller med ditt dropin klippkort. NÄSTA KURSSTART VÅREN 2025: Torsdag 6/2 kl. 18:00-19:00 (7 tillfällen) LÄRARE: Josefin Strömblad INVESTERING: 1700 kr (7 ggr) Vid frågor: kontakta info@yogini.nu