Här bokar du plats för klassen Mjuk Hatha & YogaNidra, under Öppet Hus dagen söndagen 2/2. Läs mer om klassen längst ner. Du kan boka dig ända fram tills 2 timmar innan klass men vi rekommenderar att du bokar så snart som möjligt. Klassen kan avbokas kostnadsfritt fram tills 2 timmar innan. Du betalar 100 kr på plats eller i förväg till Yoginis swish: 123 619 24 96.
Vänligen notera dörrkoden samt annan viktig info vi skickar i din bokningsbekräftelse. Kom gärna 10-20 min innan klassen så vi kan sätta igång i tid. Vi har inget omklädningsrum och endast en toalett, vi rekommenderar att du kommer ombytt eller byter om inne i yogasalen. Pågår klass när du kommer? Varmt välkommen in i vårt kök längst in i våra lokaler.
Har du frågor om bokningen eller klassen? Vänligen skicka ett mail till info@yogini.nu eller sms till 0709-240559
Mer om klassen:
Denna klass är fokuserad på övningar som ger en bättre sömn. På Yoginis Mjuka Hatha & Yoga Nidra får du uppleva ett skonsamt skönt flöde där vi blandar styrka och mjukhet och låter andetaget guida oss till en större kroppskännedom och lugn för själen. HathaYoga är en dynamisk yogaform som samtidigt kan anpassas till olika nivåer och tillgodose dina individuella behov och eventuella begränsningar. De sista 20 min av klassen tillägnas Yoga Nidra, en djup form av avslappning som är välgörande och läkande för nervsystemet och hjälper vid exempelvis sömnsvårigheter, stress och oro.
