Boka PROVA_PÅ YinYoga - Yogini, Bromma - Bokadirekt

Här kan du prova på vår omtyckta YinYoga inför starten av Grundkurs i YinYoga 4/2. Prova-på är fristående och garanterar inte plats på kursen. Mer om kursen: Välkommen till en resa in i YinYogans stilla visdom, en praktik som bjuder in till djup närvaro och inre frid. YinYoga är en mjuk, lugn och meditativ form av yoga. Sittande/liggande positioner hålls under längre tid för att stretcha och stärka kroppens bindväv (såsom ligament, leder och fascia), landa i stunden och komma ner i varv. Varje kurstillfälle består av meditation, andningsövningar, yin positioner samt vävs samman med yin yogans uråldriga filosofi och visdom. Yin positionerna syftar till att öppna energikanaler och frigöra blockeringar. Andningsövningarna hjälper dig att skapa ett harmoniskt livsflöde och närvaro i nuet. Vidare ges du verktyg för att lyssna till din kropp och anpassa övningarna så att de stödjer ditt unika helande behov. Denna kurs är för dig som är ny inom yoga eller som önskar fördjupa din befintliga praktik med Yin Yogans visdom. Inga förkunskaper krävs, och alla själar är välkomna, oavsett ålder eller fysisk kondition. Varmt välkommen att vila in i dig själv och möta din inre visdom! Tisdag 4/2-18/3 kl. 18:30-19:45 (7 tillfällen)