Boka Yogini Retreat på Ånbo Gård 18-10 okt - Yogini, Bromma - Bokadirekt

En helg för dig att hämta tillbaka din inre kraft och finna ro i kropp och själ. Hösten är den perfekta årstiden för återhämtning, samtidigt som vi kan vilja se livet ur nya perspektiv. Kom med på vårt retreat och få möjlighet till både nya upplevelser och återhämtning samtidigt. Du får ta del av påfyllande aktiviteter i gemenskap med trummor, ceremonier och HeartSong. Samtidigt erbjuder vi dig djupgående inre återhämtning med yoga, meditation och ljudresor. Under detta retreat kommer vi ha fokus på ljudens förmåga att balansera och stärka kropp och själ. Olika kulturer har i tusentals år använt sig av olika ljudfrekvenser för att läka och balansera kroppen både på ett fysiskt, psykiskt och själsligt plan. Ljudens olika vibrationerna har en starkt avslappnande effekt som skapar harmoniskt lugn i kropp och själ. En SoundHealing resa är som massage för själen, den löser upp spänningar, blockeringar och gör oss lugna. För att ge ytterligare dimensioner till den inre resan har vi även yoga, meditation och mantrasång som en del av helgens upplevelser. Vi samlas i stillhet, vi tar hand om oss själva och varandra med läkande aktiviteter och näringsrik mat i samklang med den rogivande naturen runt omkring. Det inbjuder till tystnad och egen tid för kontemplation samtidigt som vi har energigivande stunder med kraftfulla trumresor och livgivande cacaoceremonier. Din retreat är just din egen! Ett retreat med oss är kravlöst utan fokus på prestation och alla aktiviteter är frivilliga att delta på. Det kommer också finnas möjlighet att boka tid för reiki & massage till ett förmånligt retreatpris. När: fre 18/10 kl 16:00 – sön 20/10 kl 13:00 Var: Ånbo Gård, Örbyhus Du bor i delat dubbelrum i sköna sängar. OBS max 8 sängplatser. Förutom boende på Ånbo Gård finns möjlighet att ta med tält. Pris: 4 400 kr med delat boende i dubbelrum. Middag på fredagen, därefter alla måltider (frukost, lunch & middag) inkl fika pauser fram tills söndag lunch ingår. Pris för dig som sover i tält: 3200 kr Att ta dig till Örby Hus: Du tar dig enkelt dit med både bil eller tåg. Ånbo Gård ligger 5 mil norr om Uppsala. Tar du dig dit med tåg (station Örbyhus) så ordnar vi med upphämtning vid stationen på fredag eftermiddag samt skjutsar dig dit på söndagen. Om oss som håller Yogini Retreat Jonna Ekman är grundare av Yogini Yogastudio i Alvik. Hon är uppskattad för sin mjukt tillåtande och omhändertagande vägledning som yogainstruktör. På detta retreat ger hon av sin trygga vägledning men även av sin naturliga lekfullhet. Jonna är yogalärare, reiki healer & massör och har i många år anordnat retreat av olika slag. Mia Malcyone är utbildad inom Soundhealing och använder instrument som trummor, skallror, klangskålar och gong tillsammans med rösten för att intuitivt vägleda dig in i själens kraft. Att guidas in i en ljudresa av Mia är både kraftfullt, djupgående och lekfullt. Hon kommer inte bara använda sina instrument och sin röst som vägledning inåt, hon kommer även uppmuntra dig att trumma och använda din egna röst.