Välkommen till en eftermiddag för att mjukt & nyfiket välkomna våren in våra kroppar och liv.
Yogini fylls denna eftermiddag med:
YinYoga guidad av Jonna. Temat är våren, i kontakt med träelementet inom oss, som står just för expansion, växande och ge plats för det nya. Rörelserna är mjuka och & energin upplyftande.
Natural movements guidade av Fredrik, där vi lekfullt utforskar rörelser vi naturligt gör som barn, men även med inspiration från kampsport. Vi leker med redskap som rep och käppar, och avslutar med skön själv massage med foamrollers.
Vi hedrar vår röst genom att utforska ljud och toning, Att ljuda tillsammans är ren medicin för kropp & själ. Släpp loss din inre Ronja Rövardotter som bjuder in våren med ett vårskrik
Vi serverar en hälsoboostande fika,
Sol Smoothies, hälsoshots, raw fika och fruktfat, men även lite smaskigt gott för gommen. Te eller kaffe.
Dans & fri rörelse till inspirerande musik avrundar vår eftermiddag. Släpp loss på ditt sätt och låt musiken sätta din livskraft i rörelse
När vi fått släppa taget går vi in i djup vila i meditation som tar dig in i stillheten av ditt varande.
För vem? Denna eftermiddag är till för alla! Inga förkunskaper behövs.
Dina värdar: Jonna Ekman & Fredrik Turin
