Den främsta anledningen till att jag gått ifrån att ge ut kostscheman är att det blir ett kortsiktigt tänk, det är ofta svårt att hålla ett sådant schema i längden. Jag har haft alldeles för många klienter som kommer till mig EFTER att de gått på kostscheman och då inte vet vad de ska göra när vikten börjar pendla...
"Tvingas" man att tänka mer själv lär man sig något under "resans gång" vilket leder till ett mer hållbart tänk kring kost/näring. Målet är en hälsosam vikt som ska kunna hållas hela livet! Heja dig, det kommer gå toppen! :-)
/Caroline