Diamond Gym Malmö

FÖR FLER LEDIGA TIDER KONTAKTA RICK DIREKT PÅ INFO@FIRSTCLASSPT.SE ELLER SKICKA SMS TILL 0733 70 70 23 Huvudtränare och PT-utbildare på First Class PT Malmö. Med över 20 000 timmars erfarenhet av coachning i Sverige och utomlands hjälper jag allt från vardagsmotionärer till elitidrottare att nå sina träningsmål. Med PT licens från Stockholm och som specialist inom terapeutisk stretch erbjuder jag bl.a. hjälp med rehabilitering, muskeluppbyggning, fettförbränning, förbättrad hälsa, ändrade livstilsvanor, ökad rörlighet, åtgärder vid försämrad hållning och mycket mer. 20 år + i branschen. Grundutbildning via PT School Stockholm.

Med en djup passion för träning valde jag att gå ”all in” för just detta. Som ett naturligt steg utbildade jag mig till Lic. PT, kostrådgivare, hälsocoach och massör. Jag finns här för dig och tar fram de rätta verktygen som just din kropp behöver. Om behov finns erbjuder jag även djupgående och behandlande massage. Jag ger dig precis det stöd, motivation och uppföljning som du behöver för att lyckas hela vägen. Lic. Personlig tränare Lic. Kostrådgivare Internationellt licensierad Hälsocoach Dipl. Massör (Deep tissue & behandlande)

Som personlig tränare är mitt mål att skapa anpassade träningsprogram som inte bara förbättrar styrka och kondition, utan också främjar en hållbar och balanserad livsstil. Jag tror på att skapa träningsrutiner som är roliga, utmanande och anpassade efter varje individs unika behov och mål. Som mental coach är jag engagerad i att stödja människor att uppnå sina fulla potential. Genom att använd av olika tekniker och strategier, hjälper jag klienter att hantera stress, öka självförtroende och förbättra sin mentala fokus. Jag tror på att skapa en positiv och stärkande mindset för att uppnå framgång både personligt och professionellt. Som massageterapeut är jag specialiserad på att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande genom terapeutisk beröring. Jag har expertkunskap inom olika massagetekniker och använder mina färdigheter för att lindra spänningar, minska smärta och främja kroppens naturliga läkningsprocess. Med min kombinerade expertis som personlig tränare, mental coach och massageterapeut strävar jag efter att skapa en holistisk och heltäckande approach för mina klienter. Jag tror på att främja en balans mellan kropp och sinne för att uppnå optimal hälsa och välmående. Externa utbildningar: Bergqvist massage & friskvårdsutbildningar cert massageterapeut Unestål Education mental tränare STAC scandinavian top athletic center Elittränare steg 1 Eleiko Mobiliy/olympiska lyft SAFE Education Personlig tränare SAFE Education Mobility specialist SAFE Education Grupptränare

“It's not the mountain we conquer but ourselves” – Sir Edmund Hillary Lic. Personlig tränare Lic. Kostrådgivare Meriterad crossfittränare Internationellt licensierad Hälsocoach Dipl. Massör (Deep tissue & behandlande)

Din partner och helhetslösning inom friskvård, idrottsvetenskap och holistisk hälsa Som expert inom friskvård och idrottsvetenskap med en passion för holistisk hälsa, kombinerar jag akademisk kunskap med praktisk erfarenhet för att erbjuda dig det allra bästa inom hälsobefrämjande tjänster. Min filosofi är enkel: att se på hälsa och välbefinnande ur ett helhetsperspektiv. Det handlar inte bara om att behandla symtom, utan om att skapa en balanserad livsstil som främjar långsiktig hälsa och välmående. Mina kvalifikationer: Kandidatexamen i idrottsvetenskap Personlig tränare (PT) Diplomerad massör Pedagog Jag ser fram emot att möta dina behov och hjälpa dig att nå dina hälsomål.