Heidi Andersen – Erfaren Terapeut & Coach: Från Stress till Inre Styrka

Inte tillräckligt med recensioner än
Odengatan 81, 113 22, Stockholm
Din resa till äkta självkännedom börjar här. Med 20 års expertis inom mindfulness och terapi guider jag dig hem till dig själv. Känner du att livet springer ifrån dig? Att du alltid finns där för andra, men sällan för dig själv? Hos mig hittar du en fristad där din historia får ta plats. Som pionjär inom Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) i Sverige har jag hjälpt hundratals kvinnor att bryta sig loss från överprestation och people-pleasing. Experthjälp för dig som: -Genomgår livsomvälvande förändringar i relationer eller karriär -Kämpar med utmattning, ångest eller stresskänslighet -Känner dig fast i perfektionism eller imposter-syndrom -Söker djupare självkännedom och inre balans -Behöver traumamedveten terapi med ADHD-förståelse Min unika metod kombinerar Internal Family Systems (IFS), mindfulness-baserad kognitiv terapi, och somatisk terapi – vi arbetar med både sinne och kropp för att nå verklig transformation. Många av mina klienter börjar sin resa med en känsla av att vara "för mycket" och "inte tillräcklig" på samma gång. Tillsammans utforskar vi dessa motsägelser och frigör din autentiska kraft.Från överlevnad till blomstring När du bokar en session med mig, tar du första steget mot ett liv där du inte bara överlever – du blomstrar. Lämna skulden och skammen bakom dig, och upptäck frihetskänslan i att äntligen få vara precis den du är. Boka din första session idag och påbörja den inre resa du så länge har längtat efter. Kostnadsfri konsultation Jag erbjuder en kostnadsfri 20-minuters konsultation för att vi ska kunna känna in om vi är en bra match. Detta är en möjlighet för dig att ställa frågor och berätta mer om vad du behöver stöd med. Jag tar emot via zoom och har några dagar in-person mottagning på Odenplan i Stockholm. Jag håll din session i språket som passa dig, Engelska eller Svenska Boka din online kostnadsfria konsultation idag! Jag ser fram emot att prata med dig! Heidi
25208

Boka tjänst

Kostnadsfri konsultation

  • Kostnadsfri 20-minuters konsultation
    20 minuterMer info
    Boka

Session via Zoom

  • 90-minuters förlängda session via Zoom
    90 minuter, 2 500 krMer info
    Boka
  • Enskild session Zoom
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Packet 10x sessioner via Zoom
    50 minuter, 17 900 krMer info
    Boka
  • Packet 3x sessioner via Zoom
    50 minuter, 5 700 krMer info
    Boka

Session på mottagning

  • Enskild på mottagning
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Packet 3x sessioner på mottagning
    50 minuter, 5 700 krMer info
    Boka
  • Packet 10x sessioner
    50 minuter, 17 900 krMer info
    Boka
  • 90-minuters förlängda session
    90 minuter, 2 500 krMer info
    Boka

Fokus Område

  • ADHD enskild session
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Stresshantering enskild session
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Mindfulness Compassion Enskild session
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Samtalscoach samtalsterapi, session
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Online coaching online coachning enskild session, Din coach
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka
  • Coaching, Coachning enskild session
    50 minuter, 1 900 krMer info
    Boka

Personal

noImage
Heidi
Din resa till äkta självkännedom börjar här. Känner du att livet springer ifrån dig? Att du alltid finns där för andra, men sällan för dig själv? Hos mig hittar du en fristad där du får ta plats och bli den du har längtat efter.

Betyg och recensioner

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

With 20 years of experience as an Art Psychotherapist, Coach, and Meditation Teacher, I guide individuals and organizations toward sustainable inner leadership and joy-filled living. As an author, teacher, and keynote speaker, I bridge contemplative neuroscience, positive psychology, and the neuropsychology of happiness to help people optimize their minds for compassionate, purposeful living. My expertise spans mindfulness-based approaches, inner sustainability, and transformative leadership development. I'm passionate about helping women recognize and break free from the invisible barriers of social conditioning that can limit their potential - from perfectionism and people-pleasing to imposter syndrome and self-doubt. Through my Shero Leaders programs, I empower purpose-driven women to transform these internalized limitations into strengths. By combining courage, compassion, and resilience with feminine wisdom, I help women shed generations of restrictive cultural programming to create meaningful change in their lives and the world. My work is grounded in both science and heart, offering online courses in resilience-building, compassion cultivation, and sustainable inner transformation. I was born in the United States and have been living in Sweden since 1997. When not teaching or speaking, you'll find me playing with clay, glassblowing, sailing my very old boat, tending to my vegetable garden, petting my kitties or hiking with my husband. I'm blessed with three daughters, two bonus daughters, and share our Stockholm home with two cats, ten chickens, and a thriving bee colony. 2009 I wrote the book Mindfulness för Föräldrar that was published by Bonnier and is available as a pocket book Education: Neuroplasticity Professional Course (Hardwiring Happiness), Rick Hanson PhD, Malahide Ireland 2017 Heroic Coach training 1 year Brain Johnson 2016-2017 Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) 2005 Jon Kabat-Zinn and Saki Santorelli at Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical Center MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) 2006 Center for Mindfulness, Bangor University, Wales Mindfulness instructor teaching MBSR 8 week program and master classes since 2006 Masters of Art Psychotherapy  2005 Art therapy Institute Niarte, Sweden   Transformational Presence Coach, Center for Transformational Presence; 2010 New York, USA Insight Yoga instructor, certified by Sara Powers USA 2008 Bachelor of Fine Arts (BFA) 1996 from Temple University Sivananda yoga, Trivandrum India, 1999 utbränd kvinna, stress, självkänsla själv vänlighet, compassion, mindfulness meditation

Bilder

Detaljer och kontakt
    • Öppet nu
    • Mån11:30 - 18:00
    • Tis10:00 - 18:00
    • Ons07:30 - 17:00
    • Tor10:00 - 18:00
    • Fre10:00 - 16:00
    • LörStängd
    • Sön18:00 - 20:00
    • Öppettider (Övrig information)
    • Min schema ändras så om du inte hitta en tid gärna skriva sms till mig!
  • 07088288 XX
  • www.mindfulbasedlife.com
  • Odengatan 81, 113 22, Stockholm