Holistisk Vägledning

Gratis introduktion och första samtal! - Själ - Kropp - Relationer - Socialt En terapiform som baseras ett integrerat synsätt på Själ, Kropp, Beteenden, Relationer och Sociala strukturer. Jag heter Thomas Pettersson, är 52 år gammal, fd ishockeyspelare, chef/ledare och 4-barnspappa. Jag har lång erfarenhet inom området psykisk ohälsa och sökandet efter meningen med livet - att finna den rätta vägen i livet. Dvs vad får en människa att må bra igen, känna mer lycka och harmoni och mindre lidande och ångest? Och även om vi känner lidande och ångest, hur kan vi se det som något positivt istället för något negativt som drabbat oss. Detta är en MYCKET viktig insikt. Jag arbetar enligt en metod som kallas för Integral Life Practice (ILP) och som enkelt handlar om att människan är en komplex varelse och där vi behöver betrakta människan ur flera perspektiv. Modern läkekonst är tyvärr oftast väldigt endimensionell och fokus ligger på att bota symptomen. Modern psykoterapi tar också hänsyn till psyket och våra beteenden (KBT), vilket är helt rätt och inte alls i motsättning mot ILP. Det ILP gör är att man tar det ett steg längre. Som Integral antyder, så handlar det snarare om att inkludera än att exkludera. Främst handlar det om att integrera alla 4 perspektiv av en människa. - Inre Jag (Själ, Ande, Känslor, Tankar, Medvetande) - Yttre Jag (Fysisk hälsa, Beteenden, Etik & Moral) - Inre Vi (Kultur, Relationer, Kärlek, Meningsfulla gemenskaper) - Yttre Vi (Socialt engagemang, Arbete, Karriär, Trygghet) Metoden är mycket pragmatisk och baseras på olika praktiska färdigheter som kan tränas upp och bibehållas i alla fyra områden. Att stärka sina kunskaper och förmågor i alla dessa fyra områden skapar en mer komplett människa med förutsättningar till ett mer harmoniskt och holistiskt synsätt på livet. Förutom metoden Integral Life Practice så har jag gedigna kunskaper i KBT, Depression/Ångestproblematik, Beroende/Missbruk, Personlig Utveckling, Träning & Hälsa, Meditation, Andlighet, Existentiella frågor och Meningen med Livet. Jag ser mig själv som en coach och samtalspartner med flexibla sätt att mötas och samtala, snarare än psykolog/terapeut med fasta tider och koll på klockan. Jag jobbar gärna med ungdomar/tonåringar/unga vuxna som söker mening och riktning i livet, så väl som med öppna och sökande vuxna personer som kört vilse, fastnat i dåliga rutiner och lidande, och som vill lyfta sitt liv till nya nivåer av medvetande, frihet och äkta lycka! Välkommen! Thomas