Life Force MTH

4.7
79 Betyg
Eskilstunavägen 16, 645 33, Strängnäs
Välkommen till Life Force – Massage, Träning & Hälsa Ett engagemang för ditt välmående. Life Force MTH fokuserar på att förbättra ditt välmående genom att ta hänsyn till hela dig – din fysiska kropp, ditt psyke, din kost och din motivation. Life Force MTH strävar efter att du ska få känna dig trygg, hörd och stöttad, med ett genuint engagemang för ditt helhetsvälmående. På Life Force MTH får du hjälp inom flera områden: • Massage – Avslappnande och terapeutisk massage för att lindra stress och smärta. • Förebyggande träning – Program och övningar för att förhindra skador och smärta. • Rehabilitering – Anpassade träningsprogram för att återhämta dig från skador. • Personlig Träning – individanpassade träningspass och program för att nå dina specifika mål. • Kostrådgivning – Råd och vägledning för en balanserad och hälsosam kost. • Coachande samtal – Stöd och coaching för att främja mental och emotionell hälsa. På Life Force MTH individanpassas alla åtaganden för att ge dig de bästa möjliga resultaten.
9146

Boka tjänst

1. Klassisk Svensk Massage

  • Massage 120 min
    120 minuter, 1 650 krMer info
    Boka
  • Massage 90 min
    90 minuter, 1 275 krMer info
    Boka
  • Massage 75 min
    75 minuter, 1 075 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 60 min
    60 minuter, 875 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Massage 45 min
    45 minuter, 675 krMer info
    Boka

3. Hälsoresurs samarbete

  • Klassisk Massage 50 minuter - köpt via Hälsoresurs
    50 minuter, KostnadsfriMer info
    Boka
  • Klassisk Massage 40 minuter - köpt via Hälsoresurs
    45 minuter, KostnadsfriMer info
    Boka

4. Alternativa Massage Behandlingar

  • Friskvård
    Lotorp massage - Återbesök
    60 minuter, 900 krMer info
    Boka
  • Friskvård
    Lotorp massage - Nybesök
    75 minuter, 1 000 krMer info
    Boka

Personal

noImage
4.7
Chriz
Massör
Qliro

Betyg och recensioner

Varför kan jag inte lämna ett omdöme?

För att säkerställa att omdömen kommer från faktiska besökare mejlar vi och ber om ett omdöme efter ett genomfört besök.

4.7 av 5Baserat på 79 betyg
5
(68)
4
(7)
3
(1)
2
(0)
1
(3)
Senaste recensionerna38 recensioner från 79 betyg
Erika P.
Erika P.
till Chriz
Skicklig och erfaren 🤗 är stammis av en anledning 🙏
Maria W.
Maria W.
till Chriz
Alltid grymt duktig och trevlig!
Madeleine B.
Madeleine B.
till Chriz
Äntligen försvinner den stela nacken och andra smärtande muskler.
Lina S.
Lina S.
till Chriz
Superbra. Både mot onda punkter och en skön massage!
Visa fler recensioner

Om företaget

Life Force MTH – Ett engagemang för ditt välmående På Life Force MTH erbjuds massagebehandlingar med fokus på ditt individuella behov, där varje behandling utformas specifikt för att ge dig bästa möjliga resultat. Life Force MTH specialiserar sig på idrottsmassage och djupgående behandlingar som hjälper dig att återhämta dig från skador, förbättra din prestationsförmåga och lindra muskelspänningar. Ett engagemang för ditt välmående genomsyrar allt som görs. Massage som är anpassad för dig är kärnan i arbetet hos Life Force MTH. Filosofin bygger på ett helhetsperspektiv, där hela du – din kropp, din livsstil och dina mål – sätts i fokus. Hos Life Force MTH kan du känna dig trygg och hörd i varje steg av behandlingen, med målet att du ska lämna med både fysiskt och mentalt välbefinnande. Hos Life Force MTH kan du välja mellan flera olika typer av massage, alla noggrant anpassade efter dina behov: • Idrottsmassage – För dig som tränar mycket eller har specifika muskelspänningar och skador. Denna behandling fokuserar på att främja återhämtning och förbättra din fysiska prestation, samtidigt som djupt liggande muskelspänningar löses upp. • Djupgående massage – En effektiv behandling för att komma åt spänningar på djupet. Denna metod passar särskilt bra om du har långvariga muskelproblem eller behöver en mer intensiv behandling för att frigöra spända muskler och främja rörlighet. • Avslappningsmassage – För dig som vill släppa stress och återfå ett inre lugn. Här erbjuds en mjukare behandling som hjälper kroppen att slappna av och återhämta sig. Varje massage hos Life Force MTH är individanpassad. Här lyssnar man på din kropp och dina behov för att ge dig en behandling som verkligen gör skillnad. Oavsett om du söker hjälp för att lindra smärta, återhämta dig från träning eller bara vill ge din kropp lite extra omtanke, så finns Life Force MTH här för dig – med ett engagemang för ditt välmående.

Bilder

instagramInstagram@lifeforce_mth

Mina kära vänner och klienter!
Efter att ha kämpat med rehabträning i ca 2år, jag vet jag är envis, 😅 så blev det först dags att stickas 4-12 gånger (beroende på hur man räknar) innan kärlen släppte in nålen, yepp envis hela vägen in i blodkärlen!! 🤷🏿‍♂️

Men NU we är axeln äntligen opererad 😀🎉

Detta innebär att jag är borta från massagebänken en stund, drygt 2-3 månader visade det sig idag men känner jag mig själv lär det gå snabbare 🫣😆

Utöver detta såsom vissa redan har märkt så har jag stängt ner min bokadirekt. Ny bokningssida och lokal adress kommer så fort axeln börjar funka igen och jag kan belasta den med ett ordentligt tryck för att kunna leverera en bra massage.

Life Force MTH
Denna gång ett engagemang för min egen hälsa 😉
🙌🏿❤️🙏🏿
Din livskraft, eller "Life Force", kommer från mer än bara det du konsumerar. Visst, man säger att "du blir vad du äter", men många andra faktorer påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Det handlar om vår fysik, vår hållning, våra tankar, val av ord, de människor vi omger oss med, vår miljö, hur vi disponerar vår tid och våra rutiner.

Det är därför avgörande att aktivt motstå frestelser. Varje gång jag utmanar mig själv, avstår från extra portioner eller ytterligare ett serieavsnitt, stärker jag min disciplin. Med varje sådant val växer också min självmedkänsla, självrespekt och motivationen att sträva mot större mål.

Ett steg i taget, en dag i taget.
Blir så sjukt taggad av alla fina ord och grymma recensioner, känns bra att kunna hjälpa andra och få så fin respons! Tacksam för detta nya kapitel i mitt liv, och för alla som delar med sig och tar sig tiden att ge denna fina feedback. 🙌🏾❤️🙏🏾 Tack!!
Efter 2 dagars 23 timmars fasta, och två träningspass igår tänkte jag att det skulle bli lite sovmorgon. Somnade runt 1-2 tiden vaknade 03:40 rullade runt till 05:20... 

Idag känner jag verkligen vikten av att hålla rutiner och inte få i sig mat för sent, det rubbade verkligen min sömn och återhämtning. Men tog mig till gymmet ändå för att inte rubba rutinerna ännu mera.

Så idag är jag stolt att det trots allt blev ett morgonpass,  blev lite mer fokus på rörlighet 20 min och sen 25 min uppförs snabb promenad och löpning på bandet. Men ordentligt med svett 😅

Vad gör du när dina rutiner rubbas? 

Låter du det påverka hela din dag, fortsätter du hamna i en negativ spiral, eller reser du dig och tar nya friska tag?

Ha en grym dag allihopa!

 #disciplineiskey🔑☝️ #lifeforce #massage #träning #hälsa
Välkommen till Life Force – Massage, Träning & Hälsa

Life Force MTH fokuserar på att förbättra ditt välmående genom att ta hänsyn till hela dig – din fysiska kropp, ditt psyke, din kost och din motivation. Life Force MTH strävar efter att du ska få känna dig trygg, hörd och stöttad, med ett genuint engagemang för ditt helhetsvälmående. 

På Life Force MTH får du hjälp inom flera områden:

• Massage – Avslappnande och terapeutisk massage för att lindra stress och smärta.

• Förebyggande träning – Program och övningar för att förhindra skador och smärta.

• Rehabilitering – Anpassade träningsprogram för att återhämta  dig från skador.

• Personlig Träning – individanpassade träningspass och program för att nå
dina specifika mål. 

• Kostrådgivning – Råd och vägledning för en balanserad och hälsosam kost.

• Coachande samtal – Stöd och coaching för att främja mental och emotionell hälsa.

På Life Force MTH individanpassas alla åtaganden för att ge dig de bästa möjliga resultaten.
Utöver att få en bra start på dagen med fysisk aktivitet så är jag med i ett community där vi peppar varandra. Vi brukar ha en ca 15 minuters avstämning på morgonen där jag och en av mina medmänniskor stämmer av läget, dagens plan och vad vi har för fokus för dagen. 

Det är väldigt skönt att ha någon att bolla med på morgonen, stämma av läget med och få en extra skjuts in i en positiv inställning och påminna mig själv om vilka mål jag har idag och vad jag vill klara av.

Idag valde vi att ses på biblioteket och bolla lite längre om framtiden och våra planer.

Har du någon som kollar läget med dig?

Vad gör du för att påminna dig själv om vart du är på väg och hur du ska nå ditt mål?

#lifeforce #accountability #brotherhood
För mig är det viktigt att få en bra start på dagen för komma igång, mjuka upp kroppen, må bra fysiskt och psykiskt. Detta kändes som en självklarhet förut, men efter barn och 40 är det inte alls lika självklart längre.

Har haft en vana att vara på gymmet en stund innan jobbet, men denna vecka har jag inte haft någon bil... Den är fast på verstaden... finns alltid massor av ursäkter att hitta till varför man inte kan träna. 

Men jag har valt att passa på att njuta av det fina sommarvädret istället, morgonpromenad/löpning med lite övningar på vägen, knöböj, utfallssteg, armhävningar, i bar överkropp för att passa på att få lite väl behövda D-vitaminer nu när solen är framme. Finns så mycket man kan hitta på utan ett gym, och i slutändan är den bästa träningen den som blir av 

Vad är din morgon rutin?

Vad gör du för att få en bra start på dagen? 

#lifeforce #nature #morgonrutin #brastart
Ibland är det skönt att få massage, och ibland är det skönt att inte behöva lämna tryggheten och bekvämligheten av sitt hem. 

Därför slipper du om du vill få massage levererad, i solen, vid poolen, inomhus, det magiska är att just du väljer vart du vill att det ska ske, så hör av dig kontakt uppgifter finns i bion
Vissa dagar vill inget gå min väg, livet är i vägen, tankarna äter på mig, dessa dagar är det svårt att hålla balansen och disciplinen svajar. Just dessa dagar är det extra viktigt att hålla fokus och inte låta det negativa ta för mycket plats. Att ändå hålla mig till planen för att nå mina mål. 

Naturen, musik och fysisk aktivitet är det som får det att vända för mig, hur gör du för att komma ur en negativ spiral?
Detaljer och kontakt
    • Öppet nu
    • Mån18:00 - 20:30
    • Tis18:00 - 20:30
    • Ons18:00 - 20:30
    • Tor18:00 - 20:30
    • Fre18:00 - 20:30
    • Lör10:00 - 15:00
    • SönStängd
    • Öppettider (Övrig information)
    • Öppettider kan variera vänligen se tidsbokning för tillgänglighet.
  • 7035693 XX
  • https://www.facebook.com/Lifeforcemth/
  • Eskilstunavägen 16, 645 33, Strängnäs