Liselott Andersson

Coaching, KBT, mental träning & cancercoaching. Gemensamt är samtalet där vi utgår från nuläget och blickar framåt. C4 Yoga - Läs mer och boka din Yoga här: http://c4yoga.bokadirekt.se  Vill du utvecklas eller nå din fulla potential? Vill du ha balans i livet och lära dig hantera din stress? Kanske göra en förändring, förbättra din självkänsla eller din hälsa? Eller lära dig prestera på topp i din idrott eller i någon annan situation? Boka ett samtal där vi möts på plats, online eller via telefon. Är du osäker på vilken samtalsform du ska välja? Boka något så klargör vi begreppen i första samtalet och ser vad som passar dig. I samtalet berättar du mer om dig själv och vad du vill förändra eller ha hjälp med. Tillsammans gör vi sedan upp ett förslag på hur vi går vidare utifrån dina önskemål. Under första träffen lär vi känna varandra, en viktig grund är att du känner förtroende för mig i samtalet. Jag som coach lyssnar, ställer frågor, vägleder dig i samtalet så att du kommer framåt i din process och når önskat läge. Tjänsterna: - Coaching & Mental träning handlar om personlig utveckling, att hitta och utveckla resurser inom oss för att må bättre och få ett rikare liv. Vi jobbar efter personlig mål som du får hjälp att identifiera och sätta upp. -Samtalsterapi och Stressterapi med KBT-inriktning Genom att analysera "orsak och verkan" hjälper jag dig att ta fram det egna, individuella sättet att möta svårigheter, det som fungerar för just dig. Tillsammans utforskar vi tankar, känslor och beteenden och hittar nya sätt att hantera problem utifrån vad du vill förändra. Efter varje tillfälle får du med dig hemuppgifter att utföra som är kopplat till det du vill uppnå. Några exempel man kan jobba med: – Livscoaching – Att hitta och nå din fulla potential – Stärka självkänslan – Personlig utveckling – Hantera stress, oro, ångest, panikångest – Prestera på topp i olika situationer (idrott, tala inför publik, skola, arbete, mm) – Arbete, karriär, chef och ledarskap – Komma vidare i en livskris – Relationer – Att leva med PMDS, PMDD – Mm För barn och ungdomar kan det handla om: – Prestera bättre i skolan eller inom en idrott – Stärka självkänslan och tron på sig själv – Känna motivation och glädje – Förebygga och hantera konflikter Jag tar emot barn och ungdomar från 12 år. Friskvårdsbidrag från ditt arbete? Stresshantering, mindfulness, yoga ingår i friskvårdsbidraget. Du kan boka tid här eller maila mig på info@liselottandersson.se alt. ringa 070-545 33 16 om du har frågor eller önskemål om andra tider. Du kan även hitta mig på http://liselottandersson.se