Olivias Livsdesign

Välkommen till Olivias Livsdesign. Hos mig får du hjälp med coching, personlig utveckling, stresshantering och avslappning! Coaching, vad är det egentligen och hur går det till? Det är en samtalsmetod där Du och jag tillsammans blickar framåt. Du kommer med min hjälp lägga mer fokus på hur du skall nå ditt mål än att fokusera på varför du befinner dig där Du är just nu och hur det har varit tidigare. Metoden passar oavsett hur litet eller stort mål Du har. Oavsett om du mår dåligt, har problem eller mår super bra. Samtalet går ut på att du genom mina frågeställningar skall hitta Din väg att lyckas med den förändring Du önskar få. Du kommer få frågor som får dig att hitta Din väg förbi eventuella hinder, spärrar och motstånd. Vi går igenom stegen: Drömscenario - Hur vill du att ditt liv skall se ut? Nuläge - Vart befinner du dig idag? Förändring - Vilka förändringar behöver du göra för att uppnå ditt mål? Har du bestämt dig för en förändring? Då har du hamnat helt rätt! Jag vill jobba med dig som är redo, som har bestämt dig för att du vill designa om ditt liv. Mina coachande frågor kommer leda dig framåt! Du kommer: -Utveckla ditt självledarskap -Förstå processen av ett förändringsarbete -Hitta känslan att ta beslut som känns rätt för Dig -Sätta tydliga mål -Hitta verktyg att nå dina drömmar och mål Avslappning behöver inte vara svårt, krångligt eller ta lång tid! Du behöver inte tänka, sitta eller andas rätt. Du behöver inte byta om eller utföra fysiska rörelser. Hos mig kan du få en enkel avslappningsmetod som heter gungstolsterapi. Under 20 min blir du gungad i en mekanisk stol i behagliga vågrörelser till en speciellt utformad musik. Enklare kan det inte bli!