Parterapeut Sonja Dahlgren - Parterapi i Göteborg och Online

Få en tryggare relation, bättre kommunikation och ett starkare "vi" med parterapi som utgår ifrån anknytningsteori och EFT (Emotionellt Fokuserad Terapi för par). Jag är parterapeut, beteendevetare (Fil. Mag. Psykologi) och pedagog med privat samtalsmottagning i Göteborg och online via Zoom. Jag är speciellt intresserad av vilka faktorer som ligger bakom känslomässigt trygga och öppna relationer, och vad man kan göra för att stärka kontakten och kommunikationen i parrelationer. ... Vad kan jag hjälpa er med? Det är inte alltid lätt att själva reda ut vad det är som “skaver” i parrelationen, och jag kan som en tredje part hjälpa er identifiera ert negativa samspelsmönster (er kommunikation), öka förståelsen för varandra och era viktigaste behov, samt hjälpa er reflektera över vad ni tillsammans kan göra för att skapa mer trygghet, kontakt, närhet och vi-känsla i relationen. Min förhoppning är att ni som par efter en serie samtal med mig känner att relationen blivit tryggare (att ni kan kommunicera om “allt” på ett mjukt och tryggt sätt), att ni har mer kontakt och närhet samt att ni har en starkare vi-känsla. ... Hur jobbar jag? Jag jobbar främst utifrån anknytningsteori och den evidensbaserade metoden EFT (Emotionellt Fokuserad Terapi för par), en metod som stärker den känslomässiga kontakten så att par kan bli tryggare i sin anknytning, mer känslomässigt öppna mot varandra och så att de kan börja kommunicera på ett mer sårbart och konstruktivt sätt. Jag utgår ifrån tanken att problem med samspelet i en parrelation är helt normalt och allmänmänskligt, och att vi alla kan behöva hjälp att komma framåt ibland. ...