Paul Silfverstråle

Välkommen till Silfverstråle Hälsa & Utbildning! Jag har arbetat med friskvård och träning de senaste 25 åren och då specialiserat mig inom TCM, Asiatisk kampkonst & Evolutionsbaserad träning/Ursprunglig Hälsa. Jag har ett helhetsperspektiv på problemlösning och arbetar proaktivt med hållbar hälsa & välmående på individ- och organisationsnivå. Trots att vi har det bättre än någonsin mår mänskligheten på vissa sätt sämre än någonsin. Inom traditionell kinesisk medicin försöker man alltid hitta roten till problemet medan man jobbar med symtomet. Man börjar då med att se till vilka resurser som finns hos individen, hur "laddat batteriet är" helt enkelt. När vi under livet "vänjer oss" och förskjuter normalläget så uppstår en mängd subtila problem som påverkar ämnesomsättning, hormonsystem, sömn och återhämtningskapacitet. På längre sikt spelar detta stor roll. Fysiskt och psykiskt. Efter ytterligare tid uppstår vanligtvis symtom som ex. sömnproblem, ämnesomsättnings-/ viktproblem, "utbrändhet", menstruations- /klimakteriestörningar, infertilitet eller smärt-/rörelseproblem. Saker som normalt är stimulerande blir då stressande för kropp och knopp. Detta är ofta fallet med fysisk träning som med bristande kunskaper i återhämtning och aktivitet lätt blir till stress istället för stimuli med ökad skaderisk som resultat. Min vision, och erfarenhet, är att vi faktiskt kan öka många av våra förmågor med åldern. Då krävs dock insikt, kunskap och lust. En smula nyfikenhet skadar inte heller... Har du saker du skulle vilja komma tillrätta med i livet? Du är varmt välkommen att kontakta mig eller boka tid för en första konsultation. De verktyg och metoder jag arbetar med är: - TCM- akupunktur - Koppning - Akupressur - Kinesisk Örtmedicin - Kostlära enligt TCM/Paleo - Evolutionsbaserad rörelse - Fysisk & mental träning - Andningsteknik - Kampkonst/Tai Chi Chuan Läs mer på: www.silfverstrale.se https://www.patreon.com/practicaltaichichuan