Petra Larsson Ekman Stress-och Kroppsterapeut, Mindfullnescoach

Hjälp, stöd och vägledning vid stress & stressrelaterad ohälsa - för kropp och själ - holistiskt arbetssätt. Hjälp för dig som lider av stress eller drabbats av utmattning /utmattningssyndrom eller annan ohälsa pga långvarig påfrestande stress. Få hjälp med att hantera din situation, åtgärder för stressymtom och metoder för effektiv och hållbar återhämtning. Jag har 18 års professionell och praktisk erfarenhet att arbeta och hjälpa människor att hantera och återhämta sig från stress och stressrelaterad ohälsa. Jag arbetar utefter ett holistisk perspektiv, dvs utifrån att våra individuella fysiska, mentala, känslomässiga och andliga kroppar samverkar och påverkar varandra, vår hälsa och hur vi mår. Enligt min livsfilosofi och utefter erfarenheter och upplevelser i mitt yrkesliv, är kroppen är en självläkande mekanism som med rätt hjälp och förutsättningar kan läka och återhämta sig på ett bra sätt. Jar arbetar utefter att vi kan hjälpa oss själva att vår stärka vår kropps egna inneboende förmågor att återhämta sig, bygga upp sig och läka för att fungera optimalt så att vi kan återfå vår goda hälsa, energi och livsglädje igen. Metoder jag arbetar med är bl a Stresshantering / Samtal vid stress, utmattning, utbrändhet, sorg och kriser. Hjälp för både barn och vuxna. Svensk klassisk massage - behandlande och avslappningsmassage, även triggerpunktsbehandling Avspänning/avslappningshjälp Medveten andning - andningstekniker/träning effektiv mot bl a panikångest Mental träning – nya tankegångar och tankesätt för mindre stress/KBT Reconnective Healing – energigivande återkoppling till dig själv Mindfulness - individuell hjälp och gruppmeditationer Vid frågor eller om du/ni inte finner någon passande tid kontakta mig gärna på telefon eller mail. Varmt välkommen! Petra