Prata med Micke

Du och dina känslor är inte i balans, och du hittar ingen väg ”tillbaka”. Du kanske helt enkelt har fastnat och inte riktigt vet hur du ska komma vidare eller känner dig osäker när livet tar nya vägar. Det kan handla om konkreta händelser, som en skilsmässa, utbrändhet eller en nära persons död. Men det kan också vara mer diffusa känslor som leder till att du inte mår bra, eller ens ok. Oro, nedstämdhet, ångest, hopplöshet eller något annat som gör att livet känns tungt. I sådana lägen känns det som att du har en hel djungel av känslor att navigera i. Och då är det viktigt att få hjälp med att utforska och sortera känslorna, att få verktyg för att hantera dem, och inte minst hitta vägar för att få tillbaka en sund balans. Jag kan vara din guide genom din känslodjungel och vi arbetar gemensamt med dina tankar och känslor för att få en förståelse för hur du fungerar – och därifrån hitta en väg till att du mår bättre igen.