Smögen SPA - PT Yoga

Smögen SPA är en personlig och unik plats för Yoga och PT. Målet är att vägleda dig genom olika asanas och lägga jämn vikt på fysisk aktivitet, mental träning och avslappning. I den personliga träningen är fokus på dig som individ för att du ska kunna utvecklas i din träning och yoga. Den personliga träningen anpassas efter dina önskemål, förmåga och kapacitet. Vi går igenom hur du ska utföra positioner korrekt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan att få skador. Vi kombinerar olika yogaformer för att du som individ ska få de bästa förutsättningarna. Eventuellt använder vi redskap så som bollar, rep och bolster för att hitta mer djup i positionerna. Målet är att du ska lämna energifylld och full av glädje.